Jak posílit svou mysl a zvládat náročné situace s pomocí všímavosti.
Co je mindfulness
Projevy stresu na úrovni myšlení, prožívání, fyzické úrovni a jednání
Strategie zvládání stresových situací a zvýšení odolnosti
Techniky mindfulness v praxi
Praktické tipy pro aplikaci mindfulness v každodenních situacích
Kontaktovat dodavatele kurzu na míru
*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.