Oxygen advantage on-line workshop

Oxygen Advantage je jednoduchá, ale revoluční technika dýchání, která zlepší hospodaření vašeho těla s kyslíkem, a díky tomu podpoří vaše zdraví, vylepší spánek a zvýší energii, zlepší koncentraci, odbourá stres, usnadní hubnutí a udržení optimální váhy, zpevní dýchací svalstvo, zlepší sportovní výkon a sníží dušnost při cvičení.

Balíček obsahuje:

Vysvětlení základního vztahu mezi kyslíkem, kysličníkem uhličitým a tělem.

Zjistíte, jaká je vaše hladina kyslíku v těle – tzv. BOLT index, který slouží k určení, jak účinně vaše tělo používá kyslík.

Nácvik lehkých dechových cvičení, aby se hladina kyslíku optimalizovala.

Časový rámec:

Celá akce trvá 4 hodin v průběhu 1-2 týdnů, rozdělené do třech bloků (2x 90min, 1x 60min).

Kde je možné aktivitu provozovat:

Online. Dle zájmu také osobně venku/vevnitř.

V jakém období je aktivita dostupná:

Celoročně

Počet osob:

Až 12 osob