Wim Hof metoda

Naučí vás vnímat tělo a využívat jeho plný potenciál. Má pozitivní vliv na léčbu autoimunitních onemocnění a metabolismus, redukuje chronický stres, snižuje výskyt zánětů v těle. Wim Hof metoda kombinuje dýchání, terapii chladem a nastavení mysli. Propojení těchto tří složek dokáže přinést velké změny do všech oblastí života.

Ukázka, jak workshop probíhá:

https://novaplus.nova.cz/porad/vikend/bonus/7021-ledovou-koupeli-k-seberozvoji-naucte-se-diky-chladu-kontrolovat-svou-mysl

Balíček zahrnuje:

Jednodenní workshop s akreditovaným koučem

Úvod do Wim hof metody

Cviky a příprava Wim hof

Ponoření do ledové vody (část nebo celé tělo)

Občerstvení

Časový rámec:

6 hodin včetně občerstvení a přestávek.

Kde je možné aktivitu provozovat:

V zimě technika probíhá ve vnitřních prostorách a závěr venku. V létě je možnost celý workshop uspořádat venku.

V jakém období je aktivita dostupná:

Celoročně.

Počet osob:

Minimálně 6 osob, maximálně 12.