Rozvoj sebedůvěry a asertivita v jednání

Zaměření kurzu, komu je kurz určen
Sebedůvěra sehrává dominantní roli při navazování zdravých mezilidských vztahů a při jednání s druhými. Přestože je do jisté míry určena geneticky a rodinnou výchovou, lze ji rozvíjet i v dospělém věku. Vhodným nástrojem podpory sebeprosazení je asertivita.

Kurz je určen pro všechny, kteří potřebují ve své pracovní činnosti navazovat nové vztahy a prosadit se v komunikaci s druhými. Kurz seznámí s myšlenkovými východisky asertivity, naučí asertivním komunikačním technikám, pomůže v podpoře sebedůvěry a v obraně před manipulací, inspiruje k aktivní práci na osobním rozvoji.

Dílčí témata kurzu
Způsoby chování lidí v konkurenčních situacích (pasivita, agresivita, asertivita), postoje k sobě a k okolí, komu a v jakých situacích asertivita pomůže, z jakých principů vychází, limity asertivity, asertivní techniky, manipulace v mezilidských vztazích, asertivita ve specifických situacích (pochvala, prosazení oprávněného požadavku, umění říci ne bez pocitu viny, žádost o laskavost, kritika a její přijímání).

Konkrétní užité techniky
Stručný výklad lektora, příklady reálných situací z praxe, test asertivity, trénink v modelových situacích se záznamem videokamerou a následným rozborem, moderované skupinové diskuse, výměna zkušeností, sdílení osvědčených postupů.