Emocionálna inteligencia a jej použitie v praxi alebo Ako porozumieť sebe i druhým

Cieľom tréningu je spoznať svoje silné stránky, na ktorých môžete stavať. Na druhej strane na základe programu budete mať možnosť spoznať bloky v sebe, ktoré vám bránia v žití spokojného života. Program sa do hĺbky zaoberá emóciami. Spoznáte, ako fungujú, prečo je ich niekedy ťažké zvládať. Oboznámite sa so širokou paletou techník, ktoré Vám pomôžu zvládať vlastné emócie.

Tréning sa zároveň zaoberá dvoma rovinami – sebou a vzťahmi s druhými. Na základe rôznych techník spoznáte hlavné príčiny, ktoré vedú k neporozumeniu s druhými, objavíte spôsoby, ako porozumieť rôznorodosti druhých ľudí a čo je hlavné – získate nadhľad a schopnosť vnímať situáciu z rôznych uhlov pohľadu. Príďte načerpať pozitívnu energiu medzi nás.

• Východiská EQ - vznik a  história EQ
• Význam EQ v praxi
• Prečo si (ne)rozumieme – rozvoj sociálnych zručností, empatia
• Čo spôsobuje odlišnosť medzi ľuďmi, hodnoty a ich vplyv na náš život, rešpektovanie odlišností
• Bloky v nás - sebauvedomenie, nežiadúce stavy mysle
• Rozvíjanie návyku sebavedomia
• Zvládanie vlastných emócií, práca s emóciami, zvládanie nesplnených očakávaní, primerané vyjadrovanie emócií
• Sebamotivácia - čo nás poháňa vpred, úroveň osobnej motivácie
• Cvičenia na prehĺbenie porozumenia a nácvik daného javu
• Modelové situácie
• Plán osobného rozvoja