Asertivita známá neznámá

Proč asertivita vznikla a kam až dospěla. Odhalíme společně nové přístupy asertivního jednání a ukážeme si, jak je používat v životě.

„Asertivitu není třeba se učit, ale objevit ji v sobě.“

Překvapilo vás již někdy neadekvátní chování vašeho kolegy, klienta, nadřízeného? Dostali jste se do situace, kdy nedokážete vyjádřit své potřeby a prosadit svůj názor? Ano, takové situace přicházejí často, důležité však je, že s nimi můžeme něco dělat.

Asertivitou rozumíme takové jednání, kdy se nám daří prosadit své potřeby, požadavky a nároky přiměřenými prostředky, tzn. bez zbytečného ubližování druhým a přitom s pocitem zachované úcty a důstojnosti vůči sobě.

Obsah kurzu:

• Co je to asertivita
• Proč trénovat asertivní jednání
• Styly chování
• Příklady neefektivní komunikace
• Emoce a jak je zvládat
• Konfliktní situace a metody zvládání konfliktů 
• Co nám pomůže v problémové situaci
• Nečisté kroky při konfliktech
• Přehled efektivních komunikačních dovedností
• Asertivní techniky

 Cílem našeho kurzu asertivního jednání je, uvědomování si toho CO CHCI, o CO MI JDE, a zároveň naslouchání partnerovi, CO CHCE ON. Zaměříme se na to, jak prosadit své potřeby, jak projevit vlastní pocity a názory, zároveň jak reflektovat potřeby a pocity druhých lidí. Jde nám hlavně o dohodu, ne o prosazení se za každou cenu. Asertivita v našem pojetí je čistá a efektivní komunikace, která si dovede poradit i v problémové situaci.