OBNOVA SIL A ZVLÁDÁNÍ STRESU

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu eu-dat.cz.
Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci. Nebo použijte poptávkový formulář.
Kurz zařazen do kategorií kurzů na míru
Manažerské kurzy Kurzy na míru

  • Kurz na míru

  • ID akce:
    1402482

Popis kurzu na míru OBNOVA SIL A ZVLÁDÁNÍ STRESU

Kurz je určen všem, kteří chtějí nalézt nový způsob, jak uvolnit sebe sama po náročném pracovním dni.

Co získáte pro praxi:

* Informace k problematice fungování mechanismu stresu v organismu

* Budete vědět o typických příznacích psychicky přetíženého jedince

* Dozvíte se o formách antistresové prevence 

* Dozvíte se o způsobech odbourávání přemíry stresu

* Prakticky se seznámíte s formou autogenního tréninku

Obsah programu:

* Výklad  základního pojmosloví problematiky stresu a vyhoření

* Princip fungování mechanismu stresové reakce v lidském těle

* Sebehodnocení formou dotazníku - téma: aktuální příznaky přetížení organismu

* Preventivní a vyrovnávací postupy pro zvládnutí nadměrné psychické zátěže 

* Praktický nácvik relaxace formou autogenního tréninku